Психологические тесты

1. Придя в ресторан, вы согласитесь присесть за столик, за которым уже кто-то сидит?

а) Нет; б) Да.

2. Случается ли так, что перед дальней поездкой вам вдруг хочется от нее отказаться?

а) Да; б) Нет.

3. Вы часто запоминаете свои сны?

а) Нет; б) Да.

4. Любите ли заводить новые знакомства?

а) Нет; б) Да.

5. Вы иногда вскакиваете среди ночи с чувством сильного голода?

а) Да; б) Нет.

6. Вам в принципе безразлично, какое место занять в театре или на концерте?

а) Да; б) Нет.

7. Вы очень сильно расстраиваетесь, когда у вас неожиданно отрывается пуговица на рубашке (блузке)?

а) Да; б) Нет.

8. Иногда случается, что, выйдя на улицу, вы задумываетесь, а выключили ли вы утюг, газ, не забыли ли еще чего-нибудь?

а) Да; б) Нет.

9. Нередко вы вздрагиваете, когда звонит телефон?

а) Да; б) Нет.

10. Часто ли вы чувствуете себя смертельно усталым, хотя вроде бы не переутомлялись?

а) Да; б) Нет.

11. Обычно вы быстро принимаете решения?

а) Нет; б) Да.

12. Вы руководствуетесь в своих поступках главным образом тем, чего ожидают от вас окружающие?

а) Да; б) Нет.

13. Часто ли вы испытываете недовольство собой, огорчаетесь без видимых на то причин?

а) Да; б) Нет.

14. Рады ли вы гостям, которые пришли без предварительной с вами договоренности?

а) Нет; б) Да.

15. Вам частенько хочется никого не видеть, остаться наедине с собой и погрустить?

а) Да; б) Нет.

За каждый ответ «а» начислите себе 1 балл, за ответ «б» – 0 баллов.

Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами.

15–13 баллов. Скорее всего, вы не даете развиваться своим чув­ст­вам, страшитесь своих «вольных» мыслей. Не загоняйте себя в угол! Старайтесь преодолевать свои страхи, и тогда ваша жизнь станет гораздо интереснее!

12–9 баллов. Судя по всему, вас нельзя назвать очень уверенным в себе и своих силах. Это ощущение, вероятно, не дает вам в полной мере «расправить крылья». Анализируйте свои поступки, не ленитесь и не бойтесь отстаивать свою точку зрения. И главное, не плывите по течению!

8–5 баллов. Этот результат говорит о том, что у вас есть потребность чувствовать себя более уверенным человеком. Но вы несколько зажаты и нередко боитесь общественного мнения.

4–1 балл. Не исключаем, что вы редко совершаете опрометчивые поступки и в общем крепко стоите на ногах. Если порой вы испытываете неуверенность, это не является недостатком, а лишь свидетельствует о гибкости вашей психики.

0 баллов. Вы настолько самоуверенны, что возникает чувство, будто вы не были искренни в своих ответах. На это мы и надеемся, ибо античный афоризм гласит: «Чрезмерная уверенность в себе становится причиной больших бед». Попробуйте пройти тест еще раз.

Инструкция: отвечайте, оценивая, насколько часто это происходит с вами:

1-никогда

2-редко

3-иногда

4-часто

5-очень часто

1.Я соглашаюсь на просьбы, даже если у меня нет ни сил, ни желания.

2.Я выполняю задачи только потому, что боюсь осуждения и конфликта.

3.Я продолжаю разговорили встречу, хотя хотел(а) бы уйти.

4.Я покупаю или принимаю что-то, что мне на самом деле не нужно.

5.Я жертвую своим отдыхом ради чужих дел.

6.Я беру на себя работу, которую должен был сделать кто-то другой.

7.Я участвую в мероприятиях, которые мне не интересны.

8.Я остаюсь в ситуациях, которые мне неприятны, лишь бы не «портить атмосферу».

9.Я выполняю обещания, данные в порыве, хотя жалею, что дал(а) их.

10.Я соглашаюсь с мнением, чтобы не спорить.

Подсчёт результатов:

Сложите все баллы.

10-19 баллов – вы почти всегда следуете своим желаниям. Умеете отказывать и защищать свои границы.

20-29 баллов – иногда делаете то, что не хотите, но в целом контролируете ситуацию.

30-39 баллов – вы часто поступаете против своих желаний, из-за чего можете терять энергию и время.

40-50 баллов – очень высокий уровень «самопредательства»: возможно, вы живёте в режиме постоянных уступок другим.

Результаты:
0–1 балл. Синдром выгорания на данный момент у Вас отсутствует

2–6 баллов. Есть некоторые признаки выгорания. Вам необходимо взять отпуск, отключиться от рабочих дел

7–9 баллов. Высокая степень эмоционального выгорания. Пришло

время решать: либо сменить работу, либо, что лучше, переменить
стиль жизни

10 баллов. Положение весьма серьезное, но возможно, в вас еще теплится огонек, нужно сделать так, чтобы он не погас.

1. Просто круг

Можно сказать, что сейчас внутри есть некая пустота, но из нее может родиться все, что тебе угодно.

 Сейчас вы стоите на пороге больших перемен. Двери у вас открыты для любого опыта, принимайте жизнь такой, как она есть. Возможно, задаёте себе вопросы о смене работы, а то и профессии, может перемена места жительства или партнера по жизни. Кажется, что сейчас благоприятный период для любых смелых начинаний! Но! Важно все взвесить, не торопиться.

 Да, вы чувствуете, что меняетесь. Ваше старое окружение, привычки, уже тесноваты. Но понимания, чего вы точно хотите, пока нет. Не торопитесь. Сейчас время рефлексии и принятия. Плыть по течению - не всегда плохо, иногда это проявление мудрости и терпения, экономия сил и энергии.

 Успехов вам!

2. Круг с точкой внутри

"Мне надо найти стержень внутри и центрироваться!"

 Таков ваш девиз.

 Сейчас непростой период в вашей жизни. Есть ощущение хаоса, стоят проблемы выборов. Вокруг происходит множество событий, и вы понимаете, что это время возможностей, но за что ухватиться - пока не знаете. Как никогда сейчас вам нужен порядок, система, четкость. Если окружающий мир пока не готов это предоставить, пробуйте достичь этого самостоятельно, даже в мелочах!

 Наведите порядок дома, на рабочем месте, заведите дневник. Это время для углубления контакта с собой. Когда внутри наступит стабильность - вокруг образуется порядок. Ключ ко всему сейчас - налаживание контакта с собой! - Влияй на то, на что можешь повлиять!

 Удачи вам!

 3. Круг, разделенный полосой посередине горизонтально

Сознательно или нет, но сейчас вы ищете того, на кого можно опереться.

 Вы нуждаетесь в том, кто станет "сильным плечом". Как никогда хотите ощущать защищенность, стабильность. Такой человек сейчас может отыскаться. Но самое главное - найти опору в себе, не в ком-то! Этот период может переживаться как тревожный, однако он дает шанс обрести внутреннюю силу, совершить квантовый скачок в развитии.

 И у вас достаточно ресурсов для этого! Вашей внутренней силе пора дать шанс раскрыться. Может время найти наставника, и в общении раскрыть себя и увериться в своих возможностях?

 4. круг разделенный пополам вертикально

 «Я готов ставить цель и идти к ней!»

 Сейчас благоприятный период для начала новых дел, постановки четких целей! Вы уже хорошо знаете, что вы хотите, у вас достаточно энергии, знаний, чтобы этого достичь! Скорее всего вас ждут карьерный рост, профессиональное развитие... в личной сфере есть все шансы достичь желаемого! Если у вас есть заветная мечта - самое время ее воплотить!

Не планируйте, действуйте! Может, внутри и есть пока много противоречий, но этот тот период, когда важно встать и идти делать! Этому способствуют и обстоятельства, и все то, что уже пройдено и прояснено! В путь!

 У вас всё получится!

 5. Круг, ровно разделенный как система координат

Скорее всего, у вас уже сложилась определенная система ценностей.

 Следуйте ей! Это, на редкость, спокойный и стабильный период в вашей жизни. Чтобы не происходило вовне, у вас получится сохранить внутреннее спокойствие. Это привлекает к вам других людей, вас воспринимают как надежного человека, на которого можно опереться.

 Это время пожинать плоды. Наслаждаться результатами прежних приложенных усилий. Новые начинания сейчас неблагоприятны и не нужны! Сейчас время спокойной, но продуктивной жизни! Крест внутри круга означает четкую внутреннюю систему координат.

 Вы имеете представление о смысле своей жизни, о цели. И пусть со временем оно поменяется, но у вас оно есть!

 6. Круг, со слегка смещенной системой координат, как мяч

«Ум превращается в мудрость!»

 Метафорически говоря, это выход из плоскости в третье измерение. Старая система координат, былые ценности кажутся сейчас однобокими. Пришло время для понимания относительности всех ценностей, нестабильности мира - вы к этому готовы!

 Вряд ли в вашей жизни происходит множество событий, внешняя активность может быть невелика. Но во внутреннем мире идет интенсивная работа. Сейчас накопленный багаж превращается в мудрость. В такие периоды люди пишут хорошие мудрые книги, если есть талант писать! Внутренне вы не просто движетесь вперед - это переход на новый виток спирали, на качественно новый этап жизненной мудрости и силы!

Интерпретация: 

— Если квадрат выше круга – мама доминирует;

— Если фигуры расположены далеко друг от друга – то у вас сложности в понимании ребенка, нет контакта с ним;

— Если фигуры соединяются – то вы противоборствуете с ребенком;

— Если фигуры расположены рядом, то вы с ребенком живете в согласии, мире;

— Если фигура внутри, то захват, сильный контроль за ребенком;

— Если фигуры у вас одного цвета, то вы похожи с ребенком, у вас много общего;

— Если фигуры крупные, то вы уверены в себе и в ребенке. 

Интерпретация к тесту тесту «Чего именно вам не хватает в жизни в данный момент»

1. Голубой: Вы сейчас находитесь в состоянии неопределённости. Вам нужно поставить себе цель, которую вы будете долго и упорно достигать. Она должна быть такой, чтобы вы смогли её воплотить. Процесс достижения цели отвлечет вас от ненужных мыслей, увлечёт и займет на некоторое время.

2. Белый: Вы полны сил и энергии. Вам хочется помогать окружающим и быть полезным обществу. Делать добро всегда приятно, а люди, которым необходима помощь, обязательно найдутся. Используйте свои силы и энергию во благо.

3. Бежевый: Вы нуждаетесь в заботе и домашнем уюте. Сделайте ванну с аромамаслами, включите расслабляющую музыку и отдохните. Для поднятия настроения посмотрите веселый фильм и приготовьте своё любимое блюдо. Порадуйте и побалуйте себя.

4. Красный: У вас накопилось очень много агрессии и негативной энергии. Вам необходимо срочно от неё избавиться и «выпустить пар». В этом отлично поможет активный спорт или физический труд.

5. Желтый: Вы чувствуете себя одиноко и нуждаетесь в дружеском общении. Рутина затянула вас и вы давно не встречались с друзьями. Пригласите их в гости. Посиделки и беседы помогут вам обрести душевное равновесие.

6. Зеленый: Вам хочется изменений и обновлений. Вы считаете, что всё слишком застоялось и вам необходимы перемены. Старайтесь кардинально ничего не менять. Не стоит уходить с работы или разрывать отношения. Возможно, обычной смены прически или имиджа будет достаточно, чтобы вернуть вашу жизнь в прежнее русло.

7. Розовый: Вы устали от серых будней, и вам хочется каких-то перемен. Возьмите отпуск или несколько выходных дней и займитесь тем, что давно хотели сделать, но откладывали. Проведите это время беззаботно и с удовольствием. Вам необходима эмоциональная перезагрузка.

8. Оранжевый: Вам не хватает внимания. Развлечения в большой и шумной компании – вот что вам сейчас необходимо. Сделайте красивую прическу, наденьте любимый наряд или создайте эпатажный образ, и отправляйтесь на вечеринку. Там вы точно не останетесь без внимания, а, может, даже окажетесь в самом центре!

9. Черный: Вы сейчас находитесь в состоянии глубокого утомления. Вам нужно хорошо отдохнуть, выспаться и отгородить себя от ненужной информации. Если вы не восстановите силы, то это может привести к депрессии. Покой и сон – вот что спасёт вас от нынешнего состояния.

10. Фиолетовый: Вы устали от мнения окружающих и постоянного общения с людьми. Вам необходима передышка. Побудьте какое-то время в одиночестве и насладитесь тишиной. Вы зависите от чужого мнения, поэтому вам нужно учиться не обращать внимание на то, что говорят и думают о вас другие люди.

11. Малиновый: Вам хочется влюбиться. Вы открыты новым отношениям или готовы к ярким всплескам в старых. Старайтесь свою импульсивность направить в нужное русло. Возможно, именно сейчас вам стоит завести домашнего питомца, который будет вас безгранично любить и всегда ждать дома. А вы, в свою очередь, подарите ему свою любовь и внимание.

12. Серый: Вы устали от постоянных взлетов и падений. Именно сейчас вы нуждаетесь в нормальной и спокойной жизни. Попробуйте организовать свою жизнь и распланировать дни. Соблюдение четкого графика поможет вам нормализовать ваш жизненный ритм.

13. Синий: Вы стоите перед выбором. Вам кажется, что вы идете не туда. Остановитесь и оглянитесь вокруг. Всё взвесьте и хорошо обдумайте, куда вам дальше двигаться. Состояние неопределённости не всегда плохо. Иногда оно нужно, чтобы сделать паузу, отдохнуть и продолжать двигаться к своей цели.

14. Салатовый: Вы чувствуете, что ваша жизнь стала пресной. Вам нужно сменить обстановку или освежить чувства. В данной ситуации поможет интересное путешествие или необычное для вас занятие: пейнтбол, верховая езда, прыжок с парашютом.

15. Коричневый: Вы находитесь в состоянии неуверенности. Именно сейчас вам необходима поддержка и опора. Покажите своим близким, что вы в них нуждаетесь, и они обязательно вам помогут. Попробуйте начать изучать новую сферу деятельности. Это поможет вам отвлечься от тоскливого настроения.